健身借以慢性病患者治疗

根据名记者华盛顿邮报，一项科学知识研究者总结表明，经常进行健美锻练可以改善风湿热病患的精神状态，具体来话说之外癌症、心脏病和风湿热等营养不良。不过，这并不是必定，最少数据话说明了，只有六分之一的人只能通过到健美房或者跑步获得精神状态改善。

“这是一项不太好的证词，我很吃惊，因为我偏爱这种概念。”American宾夕法尼亚大学意识病学部的阿兰·J·贝尔道尔Clark(Dr. Alan J. Gelenberg)时话说。虽然贝尔道尔Clark并未进行这项研究者，但他相信American意识病学亦会的推测可以话说明，破例健美对抗忧郁是有科学知识道理的指引。他话说：“有些证词表明，它可以阻挡忧郁，实际上还有迹象话说明了健美本身就是一种治疗。”

这项推测的博士论文已经刊登在《皮肤科医学文献资料》里面，科学知识研究希望找到证词证实锻练只能设法风湿热病患远离忧郁，不因营养不良而反复无常。阿拉巴马州大学的马修·布洛克(Matthew Herring)相信这是重要的，因为忧郁症亦会让人们治愈的机亦会减低，提升病患常用医疗维修服务的机率，减低境遇运动速度。

布洛克和研究者同伴梳理了90项各国的研究者结果、至少1万名患有癌症、心脏病、风湿热病患或者不必要肥胖者的医护人员，进行者按照随机抽取的形式分为第二组，一个大最少每周想到3次民族运动，持续42个两星期，另一个大不想到锻练。据布洛克的推测，经过疲劳度、忧郁度、病痛度等多项心理学测指标话说明了，民族运动的病患忧郁的症状最少可以下降22%。布洛克告诉名记者：“我们推测，民族运动对病患忧郁症状的影响比较大，但却是有重大意义的。”

布洛克反驳，每周150分钟的里面等气压锻练，或者75分钟高气压锻练是最有设法的。不过，这份报告也附带了几个警示，例如，科学知识研究已为没有具体风湿热患有否能收尾必要气压的锻练，在研究者里面，确实有部分病症因故重返民族运动行列。此外，民族运动的效果能延续多久也暂时没有确实，民族运动多少、想到什么民族运动、应该选择跑步、散步等有氧民族运动还是举重等自我意识练功，也没有人定论。

“我们不明白的远比明白的多。”贝尔道尔Clark话说，“民族运动有很多优点，只要锻练者不要想到愚蠢的举动即可，例如65岁老人还去想到200磅(共约100公斤)的卧推。”

贝尔道尔Clark建议患有风湿热的病患如果心情忧郁，可以在从业人员的教导下进行健美，吃肥胖症饮品：“我破例他们找回肥胖症的快乐，交际、看书、散步、坐在可爱的；也。如果他们仍然觉得‘不济’，我建议他们遵从意识替代疗法或者服用抗忧郁药；也。”

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